ეს მაგნიტური ქარიშხალია და მარტში გველის - რა ინფორმაცია ვრცელდება

გეომაგნიტური ქარიშხალი იშვიათი და საშიში მოვლენაა ელექტრო ქსელებისთვის და ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. ისინი წარმოიქმნება მზის აქტივობის გაზრდის გამო. ასეთ პერიოდებში ამინდისადმი მგრძნობიარე ადამიანებმა შეიძლება თავი ცუდად იგრძნონ, ამიტომ სახიფათო თარიღების შესახებ წინასწარ უნდა იცოდეთ. 

როდის არის მოსალოდნელი მაგნიტური შტორმები მარტში?

მარტის თვეში სულ 10 დღეა მოსალოდნელი მზის მაღალი აქტივობით. პირველი სუსტი გეომაგნიტური ქარიშხალი 3-4 მარტს მოხდა.

9 და 10 მარტს მოსალოდნელია ძლიერი მაგნიტური ქარიშხალი. შემდეგი მსგავსი ფენომენი 15 და 16 მარტს არის ნაწინასწარმეტყველები. 22 მარტს სუსტი მაგნიტური ქარიშხალი მოხდება. ხოლო თვის ბოლო ქარიშხალი 26-დან 28 მარტამდე გაგრძელდება. მის პირველ დღეს მზის აქტივობა იქნება მცირე და შემდეგ გაიზრდება.

რა სიმპტომები ახასიათებს ადამიანს მაგნიტური შტორმის დროს?

ქარიშხლის ზემოქმედებას ყველაზე ხშირად განიცდიან ამინდზე დამოკიდებული და მოხუცები, ორსული ქალები და ქრონიკული დაავადებების მქონე პირები.

მაგნიტური ქარიშხლის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია :

თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი, გულისრევა, ტკივილი სახსრებსა და კუნთებში, გაიზარდა არტერიული წნევა, ამაღლებული ტემპერატურა, ძილიანობა ან უძილობა, ძლიერი დაღლილობა, იმპოტენცია.

როგორ დავიცვათ თავი მაგნიტური ქარიშხლებისგან

იმისთვის, რომ მაგნიტურმა ქარიშხალმა მინიმალური ზიანი მოგაყენოთ, დაიცავით ჯანსაღი ცხოვრების წესები:

მოერიდეთ ყავას, ალკოჰოლს და ენერგეტიკულ სასმელებს. შეეცადეთ ნაკლები მოწიოთ

შეამცირეთ ცხიმოვანი, ცხარე, შემწვარი საკვების, სწრაფი კვების და გაზიანი სასმელების მოხმარება.

მიირთვით მეტი მწვანილი, ბოსტნეული, თევზი და ზღვის პროდუქტები. თუ ეს შესაძლებელია, გახადეთ თქვენი დიეტა უფრო მრავალფეროვანი.

დალიეთ დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი სითხე, მათ შორის ჩაის და კომპოტის სახით.

ეცადეთნაკლებად ინერვიულოთ, არ მიიღოთ მონაწილეობა კონფლიქტებსა და სკანდალებში.

რეგულარულად განაახლეთ ოთახი, განსაკუთრებით ძილის წინ.

გაზარდეთ თქვენი ფიზიკური აქტივობა და მეტი იმოძრავეთ, ან სულ ცოტა მეტი იარეთ.

დაიძინეთ ერთსა და იმავე დროს და ძილის წინ ნუ უყურებთ ტელევიზორს ან ტელეფონს.

თუ თქვენი ჯანმრთელობა საგრძნობლად გაუარესდა, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, მაგრამ თვითმკურნალობას ნუ ჩაიტარებთ. სხვა დაავადებების სიმპტომები შეიძლება შეცდომით მივიჩნიოთ მაგნიტური ქარიშხლის ნიშნად.