რატომ არის ნიახურის წვენი აუცილებელი თქვენი დიეტისთვის - ენერგია, კანი, წონა და სხვა
ნიახურის წვენი სულ უფრო პოპულარული ხდება ჯანსაღი ცხოვრების წესის მიმდევრებს შორის. ის არა მხოლოდ მარტივად მოსამზადებელი და სასიამოვნო გემოს მქონე წვენია, არამედ ჯანმრთელობისთვის მრავალი სარგებელი აქვს. გთავაზობთ 10 მნიშვნელოვან მიზეზს, რატომ უნდა დალიოთ ნიახურის წვენი რეგულარულად.
1. აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას
ნიახურის წვენი შეიცავს კომპონენტებს, რომლებიც იცავს კანს მავნე ფაქტორებისგან – მზის ზემოქმედებისა და გარემოს ტოქსინებისგან. მის დიეტაში ჩართვა ხელს უწყობს კანის საერთო მდგომარეობის გაუმჯობესებას.
2. ზრდის ენერგიას
ნიახური ბუნებრივი დიურეზულია. მისი დალევა დილით, ცარიელ კუჭზე, უზრუნველყოფს ენერგიის ბუნებრივ მატებას და ორგანიზმის გაწმენდას.
3. ხელს უწყობს წონის შემცირებას
ნიახურის წვენი ჰიდრატაციის შენარჩუნებას უწყობს ხელს და ხელს უშლის ზედმეტ ჭამას. ჭამის წინ მიღება ამცირებს მადას და ეხმარება წონის კლებაში.
4. აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას
წვენი მოქმედებს როგორც ბუნებრივი წამალი საჭმლის მონელების დარღვევების დროს – ამსუბუქებს შებერილობას, გაზებსა და შეკრულობას. ასევე ხელს უწყობს ტოქსინების გამოდევნას.
5. სასარგებლოა გულისა და სისხლძარღვებისთვის
ნიახურის წვენი კალიუმის კარგი წყაროა, რაც არტერიული წნევის ნორმალიზებას უწყობს ხელს. ანტიოქსიდანტური თვისებების წყალობით, იცავს გულს დაზიანებისგან.
6. უზრუნველყოფს ენერგიის მდგრად წყაროს
წვენში შემავალი B6 ვიტამინი საკვებს ენერგიად გარდაქმნის. წყალბადის მაღალი შემცველობა ასევე უზრუნველყოფს გამძლეობის გაზრდას.
7. ახდენს დეტოქსიკაციას
ნიახურის წვენი ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას და ლიმფურ დრენაჟს. ასევე ეხმარება მეტაბოლიზმის სტიმულაციას.
8. არეგულირებს არტერიულ წნევას
ეს სასმელი სისხლს ბუნებრივად ათხელებს, ამცირებს შედედების რისკს და ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის სწორ მუშაობას.
9. აძლიერებს იმუნიტეტს
C ვიტამინის მაღალი შემცველობის გამო, ნიახურის წვენი აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ებრძვის ანთებით პროცესებს ორგანიზმში.
10. ხელს უწყობს საერთო ჯანმრთელობას
ნიახურის წვენის რეგულარული მიღება დადებითად მოქმედებს თირკმელებზე, საჭმლის მონელებაზე, და შესაძლოა ზოგიერთი ქრონიკული დაავადების, მათ შორის კიბოს რისკიც შეამციროს.
